| Profil aktywności ruchowej | Podstawowa (kcal) |
Aktywność ruchowa (kcal) |
Całkowita (kcal) |
||
|---|---|---|---|---|---|
| brak aktywności praca siedząca |
1663 | 249 | 333 | 1912 | 1996 |
| niska aktywność praca siedząca i 1-2 treningi w tygodniu |
1663 | 499 | 665 | 2162 | 2328 |
| średnia aktywność praca siedząca i treningi 3-4 razy w tygodniu |
1663 | 832 | 998 | 2495 | 2661 |
| wysoka aktywność praca fizyczna i 3-4 treningi w tygodniu |
1663 | 1164 | 1330 | 2827 | 2993 |
| bardzo wysoka aktywność zawodowi sportowcy, osoby codziennie trenujące |
1663 | 1497 | 1996 | 3160 | 3659 |